Нужно срочно скинуть 5 кг

ГЛАВНАЯ ЖЕНЩИНЕ МЕДИЦИНА КРАСОТА ДЕТИ ДОМ МАГИЯ ФОРУМЫ БЛОГИ. Диета "Срочно похудеть", за 3 дня похудеть на 5 кг Рацион диеты Срочно похудеть Утром одно яйцо, сваренное всмятку.

Через три часа - примерно г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли. Довольно быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Также рекомендую вам диету Ларисы Долиной. Зеленый кофе не поможет похудеть Бег трусцой это самый безопасный способ поддержания нормального веса Диета Аткинса негативно влияет на женское здоровье Диета выходных дней помогает сохранить вес в норме Экстремальные краш-диеты эффективны, однако они крайне опасны для здоровья.

Отличная диета, худеешь быстро, все правда. Я за три дня ровно на 4,5 кг похудела, теперь еще через неделю один заход сделаю и в Сочи поедем. Я сижу на гречневой диете уже 4 день и похудела только на 1,5 кг.

А сдесь за 3 дня на 5 кг обещают, интерено сработает ли на моём организме? Так что с нее надо выходить очень акуратно! Надо стараться и потом себя частично ограничивать. Самое главное не достигнуть результата, а сохранить его надолго. Я вот уже года 4 не ела булочек и тортиков. Даже конфеты не ем, раз в неделю съедаю плитку горького шоколада, целиком и все. Чай пью без сахара. В общем, сильно страдаю, но красота требует этого.

А сегодня уже вторник,вечер! Надеюсь если завтра начну,то успею! Сажусь на эту диету! За трое суток сбросила 4,5 кг. Это больше ,чем я ожидала. Теперь можно начинать новую жизнь с новым мужчиной. Я за три дня похудела на 4,5 кг - очень довольна собой, результат потрясающий.

Я ещё знаю что можно похудеть если кроме чая с лимоном не чего не употреблять! УДАЧИ ВСЕМ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ!!! Я КУпила одежду,и сейчас собираюсь худеть,девченки правда помогает,мне 14 я вещаю 55 при росте Сидела на этой диете, все соблюдала, похудела на 2 !

Вы что, все тут сдурели?! Что с вами будет после таких диет?!!! Через десяток лет организм ваш не скажет вам спасибо! Посоветуйтесь хотя бы с каким-нибудь знакомым врачом для начала!

А вообще нужно просто вести здоровый образ жизни и не насиловать себя к каким-то конкретным датам. Нормальная диета должна быть сбалансирована по питательным веществам! Печень, почки, сердце и проч. Сидела на этой диете и скинула 3,5 кг. Первый день легко прошел, второй трудно, особенно утром, третий психологически тяжелый был, жутко хотелось есть и чуть не сорвалась. Но произошло так что следующую неделю я ела достаточно много и вернула 2,5 кг, и вот сегодня снова, буду теперь вылезать с нее аккуратно.

Интересно, завтра начну, результат напишу. Села сегодня на эту диету. Мой вес пока что 79 кило и я не могу сказать,что слишком недовольна своими аппетитными формами-поклонники как были в моей жизни,так и есть. Проблемамв том,что мне самой стало чуточку некомфортно с такими габаритами,в летнюю жару нагрузка на сердечко увеличивается.

Так что теперь я с вами на пути к совершенству! Похудела на 5,5 килограмм. Вешу 47 в свои 17 лет Довольна результатом Главное хлеб вообще никогда не есть и жаренные вещи И майонез похудеешь сразу! Вроде как отсидела второй день.. В первый день съела яйцо и половинку куриной грудки.. Надеюсь хорошо погуляли Только вот тебе бесполезно худеть Ты на свадьбе эти же 5 кг вернёшь!!!!

Лучше после свадьбы худеть!!!! Интересно, я тоже сегодня первый день. Пока легко потому что много работы, до этого за 2 недели перешла на очень лёгкую еду и много тренировок и бега каждый день.

Вообще-то мне очень легко с рисом было, но творог тоже хочется постоянно. Решила чередовать по 3 дня. Я сидела 3 дня на кифире, минус 3 кг Сейчас просто стараюсь кушать по минимуму и еще худею потихоньку..

Две недели посещаю тренажерный зал раза в неделю. В результате сбросила 6 кг. Правда 4-ый день был тяжелым, ведь воду пить не желательно в этот день а жутко хочется.

За 4,5 недели похудела на 15 кг. Также бегала по 30 мин. Мне 20 лет вешу Хочу еще 3 дня посидеть, о результатах отпишусь! Сегодня последний 5-й день, еще -1,5кг, теперь я вешу 65 правда от мысли о твороге меня начинает мутить, вечером съесть его я уже не смогла, вместо творога я съела 1 свежий помидор и выпила кружку белого вина, клево так стало думаю,что завтра не досчитаюсь еще одного кг,в итоге получится -6, я довольна!!!

Всем большой удачи, худейте, девочки с удовольствием!!!!!!!!!!!!!! Мне 17 я вешу 64,5 хочу очень похудеть.. Мне 14 при росте вешаю 58 кг надеюсь эта диета поможет мне сбросить еще 10 кг.

Через 3 дня первое сентября и буду сидеть на этой диете. Как вы думаете, получиться скинуть 5 кг. Обед в 12 часов - 2 яблока, далее ужин в 17 часов - вареная гречка без соли, после 18 часов старалась ничего не есть, но если уж очень хотелось, то съедала либо яблоко, либо немного орехов и чуть-чуть изюма, днем пила чай, кофе 1 кружечка без сахара и воду.

Сейчас вместо яблок могу скушать арбуз. Некоторое время назад сорвалась и начала есть сладкое, поэтому с сегодняшнего дня только яблоки, хочу пожить в таком режиме 3 дня и посмотреть что будет. На таких диетах, как эта, вам сидеть нельзя ни в коем случае!!!!!!!! Если, конечно, не хотите нарушить гормональный фон Вы же еще растете!!!

Если произойдет сбой, то ВОТ ТОГДА БУДЕТ ПИПЕЦ!!! Не ешьте фастфуд, не пейте колу и пиво. Ну и спорт, конечно. Тем более, что у многих не такие уж страшные цифры! После диеты я набрала но не много. До ти лет вообще о диетах не думайте! Это мне так врач сказала.

Я начала с 18 сидеть на различных диетах, кардинально изменила себе гормональный фон, месячных по два месяца не было. Сейчас проблемы с зачатием, не получается и все! Мне 20,я после родов ни как не могу похудеть хотя прошло уже 3 года стыдно,но,а что поделать С завтрашнего дня сажусь на эту диету Вот такой вот ужас У меня нет слов При росте вес должен быть не меньше Благодаря Вашим советам я похудела, хотя и не вставала с кровати. Я просто после операции и мне нельзя вставать и по этому я поправилась.

Моему мужу это не нравилось и по этому я и села на диету!!!!!! Моему младшему сыночку 9 месяцев я так боюсь что на этом мой вес остановится посоветуйте может есть такая диета что подойдет и мне. Я в шоке, что дети в 17 лет, так переживают за свою фигуру. Вместо того, чтобы издеваться над своим организмом, лучше больше времени проводите над учебниками! Я в вашем возрасте об этом не задумывалась даже!

Активный образ жизни-и все проблемы решены! Девочки после родов я набрала много. Как я завидую девочкам у кого 55 кг, а они еще и худеть хотят. МУЖЧИНЫ ЛЮБЯТ ДЕВОЧЕК В ТЕЛЕ!!!! Ограничьте сладкое, мучное, соленое, копченое.

Это не полезно ни Вам, ни ему. Кушайте помалу но часто, как ваш младшенький вместе с ним. Занимайтесь упражнениями дома в один из снов ребенка. Есть замечательные программы для молодых мам см. Гуляйте по 2 часа в день. Я похудела на 8 кг!! При том что ела все подряд. Ем вообще мало ни жирного ни сладкого. Проблема по вечерам пью пиво с друзьями. Маша, кто же тебе поможет, если у тебя мозгов нет? Не пей пиво и похудеешь.

На 10 дней ела овощи, организм привык к малой дозе пище. Один день на кефире сидела. Прошел уже месяц мой вес стоит на той цифре до какой скинула. Бывают дни, когда я себя балую вкусненьким.

Теперь хочу на пару дней сесть на гречку. ПОМОГИТЕ пожалуйста, бросила курить, поправилось на 6 кг, рост вес 72, ужас, девочки спасайте, муж сказал буду толстая, уйду, шутит для стимула. Самое главное не есть после Я за месяц похудела на 6 кг. А днем все кушала раздельно белки от углеводов.

Е мясо отдельно от риса или овощей. Но это невероятно трудно. Жор просто разедает тебя из нутри. Хочу к Новому году влезть в платье, срочно надо скинуть 7 кг.

До нового года осталось 7 дней я хочу иметь плоский живот. Я похудела на 20 кг после родов. Пошла рожать 75, сейчас ребенку год, вешу Из роддома вышла 70 5 кг ребенок и проч рецепт очень прост.

Ешьте нормальную еду, а не кучу жареной дряни и гуляйте. Я стала худеть когда стала гулять с коляской. Пару часов в день и вес стал таять. Мне 29, рост На диетах еще успеете посидеть. Во мне лишних кг как минимум 12, а это в 18 лет. Если с этим не бороться, дальше хуже. Очень тяжело от лишних кг: А ведь надо то перетерпеть 3 дня острого голода, потом будет легче. Утром - каша красоты из сырого геркулеса, меда, молока и яблока, в 11 яблоко, в 2 часа отварная кура с листьями салата и 1 хлебцом и в 6 творог с йогуртом и в течении дня 2 литра воды С моим то обжорством.

Это точно не для меня: Люди хочу стать стройнее,помогите как. Девочки самый лучший способ: Но физически не могу, травма ноги. Вот вы дуры набитые ППЦ!! Сдохнуть от таких диет можно! Девчонки, так над собой издеваться, вы же уничтожите свою иммунную систему, потом здорового ребенка родить уже не сможете. С таким подходом похудеете довольно быстро и для организма это будет безопасно! Во вторых, ешьте полпорции от того, что съели бы. Хочется есть- пейте воду. После , как потянет к холодильнику - раздеваемся и подходим к зеркалу, смотрим, пьем воду, ложимся спать пораньше.

Да, что это я вас учу - Мне 40, рост , вес 54 55,5 после праздников. Как прибавили кг - бейте тревогу, а не когда 10 кг наели!

И нечего себе отмазки придумывать, построже к себе, девочки! Не жалейте себя особенно в спртзале если дорого - занимайтесь дома, сейчас в Инете полно фитнес-видео! Удачи вам и скорейшего похудения! Все диеты привели к обратному результату. В 30 лет, при росте см.

Девочки, на днях я проводила мамин юбилей. Скинула всего за 1 день 1,5 кг. Думаю, если продолжу в таком тэмпе, к лету приду в форму.

Девченки, если хотите реально похудеть пейте 5 дней кефир и только. Я похудела на 10 кг. Гость, главное потом правильно выходить! Но я знаю много примеров, кто реально на кг худеют. Ну разве можно всю жизнь просидеть на твороге? Организм свое всеравно возьмет, когда начнете нормально питаться. Я уже не ужинаю 4 года. На завтрак ем, что хочу. В обед мясо или рыба с овощами. Через 2 часа фрукты или кефир. Девушки милые,подскажите что не так со мной??? Ура можно спокойно худеть.

НУ ЗНАЕТЕ ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ! Девченки,мне 22 года,до беременности я весила 52 кг при росте 1. ТОЛЬКО обычная вода и чай зелёный не из пакетиков,а настоящий,листовой. Короче легко похудеть это Бегать каждый день по метров да жрать по меньше и всё за 1 день 3кг сбрасываешь А за 7 дней 21 кг: Девушки Держитесь Я вот подбадриваю себя мыслью о том, каким будет мое тело после диеты. Психологический фактор немаловажную роль играет, поэтому улыбаемся зеркалу и говорим: Я могу Сейчас сижу на белковой диете, с некоторыми отступлениями,т.

Животик втянулся уже за три дня, и это показатель. Борюсь с ленью, качаю пресс и делаю вечером упражнения в течении сорока минут. Но это стоит того. После семи не кушаю. Мне 17, прибаутками относительно "родить не сможешь" меня не напугать, я Чайлдфри Это осознанное решение, и оно неоспоримо, отчет о своих действиях я себе отдаю.

Два года назад устроила голодовку, за неделю похудела капитально, хотя третий размер груди на удивление не изменился, а вот в половой системе сбой.

После их восстановления мне объявили бесплодие. Запомните, те кому лет - вы не я, и вас такая новость вряд ли приведет в восторг, это у меня голова дурная, а вы берегитесь голодовок, лучше выбрать щадящую диету. В целом же - всем удачи и замечательных результатов! Ольга, напиши пожалуйста свою диету кефирную! Я за две недели похудела на 5кг,ела только овощные супы.

Оч хочу весить 55 ,всем удачи!!!!!!! Очень интересно, что за диетка у тебя была, что такой хороший результатЁ! В день в связи с тренеровками выпиваю литра воды. Чуть больше, чем за год похудела на 14 кг. Просто после родов остался лишний вес. Сейчас вешу кг при росте см. Делаю зарядку для талии и пресса. Кручу 2,5 кг обруч по 20 минут в день. В еде особо себя не ограничиваю. Ем понемногу, но все, что захочу. Стараюсь есть жареное как можно реже. И сладкое надо бы ограничивать, но так трудно.

И надо побольше двигаться, хотя бы ходить пешком по часу в день. На диетах никогда не сидела. Всегда была худой, не было ни жиринки весила кг.

В принципе, сейчас фигурой довольна. Но для идеальной фигуры мне нужен вес 48, а лучше 47 кг. Хорошо людям, кто при моем росте имеет идеальную фигуру, веся кг. Вот к лету хочу похудеть на 2 кг. Для этого буду ходить не меньше 2х часов в день, крутить обруч и постараюсь не есть после 20 часов. Думаю, что поможет на 14 кг же уже похудела таким способом! Мой рост см, а лишнего веса 20 кг. Может пластика поможет ну если деньги есть , а так не знаю. Всем привет, мне 25, родила, вес 75 при росте , выгляжу в принципе нормально, но меня все ровно смущает мой вес.

Пробовала разные диеты, больше всего помогает яблочная, за один день, проведеный на яблоках и воде минус 2 кг, но это очень сложно так как от яблок еще больше хочется кушать. Предлагаю чередовать день яблоки, день кефир, день куриню грудку, день гречку запареную и вес уйдет и организм почистится, сегодня сижу на гречке: Я два месяца назад весила 67 кг,при росте Могу подсказать одну хорошую диету.

Эта диета назначается на дня. Она очень сытная и на ней очень легко сидеть. Помогите похудеть пожалуйста, рост , вес 68 кг. Кушать, как нарочно тянет. Помогите кто-нибудь, муж на меня кричит. Меня зовут Анастасия,мне 15 лет! У меня проблема,впрочем как и у всех сидящих на этом форуме-лишний вес! Казалось бы,какой в 15 лет лишний вес?

Знаете,я вешу 65 кг,при росте см! И меня очень сильно напрягает мой вес!!! Вроде ничего тяжёлого не ем,не переедаю,и очень много тоже не ем. Девушки,может подскажите какую нибудь диету что бы можно было бы хотя-бы 10 кг сбросить! А то я уже замучилась от насмешек! Анастасия, просто ещь по чуть чуть вот и все. Мы тут ни чем не поможем,все от вас зависит. И знаю,что нужна сила воли. У кого ее нет-не надо свои нервы портить. У меня та же проблема!

Мне 19 лет, вес 52 при росте Всё устраивает - но кожа дряблая. Очень удивляюсь, почему многие полные люди имеют эластичную кожу. Читала, что это наследственно, и неисправимо.. Вполне возможно в моей ситуации. В своем возрасте не купаюсь - стесняюсь своего тела.

Спорт - не моё. Это самое ужасное, когда бах, не понятно почему рацион не менялся и все такое прочее , а вес на кг увеличился.

Мне как раз нужно похудеть на кг. Рост см, вес Начинаю с завтрашнего дня. Я сейчас вешу Так что это начальный вес. Вечером не ем, так что больше точно не прибавлю! Ольга, Ольга, здраствуйте, меня очень заинтересовала ваша диета, помогите пожалуйста!!!! Мой рост , вес 60! Хочу похудеть на 5 кг, подскажите пожалуйста как???? У меня проблема при росте см я вешу 65 кг, детей нет.

Девочки, да не парьтесь вы! Главное не дойти до, как говориться, "разбомбило" Не ешьте за троих и всё хорошо будет. Ольга напишите пожалуйста про вашу диету, очень сильно меня заинтересовала. Я тоже поправилась после родов. Если на вас кричит муж за лишний вес,то проблема в нем,а не в киллограммах! Очень хочу сбросить пару кг ,но никак не получается, мой рост ,а вес 53 ,но в нем очень не комфортно! Мужу нравится, ну ему и 60 и больше нравилось.

Подскажите что-нибудь такое, чтоб было и сытно и полезно и худелось? Какую ерунду вы здесь пишите, при вашем росте весите от 47 до 55 и считаете, что это много, я понимаю если кто-то при таком росте весит выше 70 вот это проблема. Наверное у вас уже анорексия. Ой девчонки и я с завтрашнего дня на диете этой только минералку не советую пить от нее другие проблемы целлюлит!!!!! Лучше простая кипяченная вода и лимон, вообще с утра когда пьешь лимонную воду то много калорий сжигается при поедании!

Блин помогите похудеть посоветуйте что нибудь мой рост вес 54 начала на волейбол ходить в тренажерный зал чет результата пока нет живот и бока!! Приветствую вас милые девушки! В любом случаи советую перед такими диетами, хотя бы дня 4 не есть после 6. Главное настроиться,выгнать куда-нибудь мужа дней на 10, детей к бабушке,не готовить: Главное выдержать первые 3 дня! Интересно а это поможет? Надеюсь что не вредно,рис же чистит организм Сажусь!!

Потому что тебе 17 лет и ты растешь, потому и в вещи старые не влезаешь! Сидела, на этой диете 3 дня, что могу сказать - потеря веся зависит от вашего первоначального. При моем росте первоначально вес был 61,5 кг, за три дня ушло 2,5 кг. И живот не убьете и похудете.

Да и если есть каждый три часа творог от него тошнить будет. Все только жалуются на свой вес, а по делу ничего. Кто-нибудь похудел или нет?

Если три дня минералы не поешь - не помрешь точно, ни зубы не выпадают, ни кости не расспаются,зато результат на лицо. Вечером все равно кефир пила. Главное это дома не сидеть или чтобы холодильник вообще был пустой.

А кто там про детей говорит - чушь. От того, что за 22 года 3 дня на жесткой диете посидишь - рождение детей точно не зависит. Подскажите пожалуйста я вот уже 2 сутки совсем ничего не ела только стакан воды с утра и всё Скажите пожалуйста со мной ничего не будет если я в течении 3 дней буду пить только воду?

Жрать овощи и фрукты и купить тренжёр. Хватит мучить себя голодом. После этих 3х дней наберёте ещё в 2 раза больше. Советую начать с головы. МОй рост см а вес 61! Я блин плачу каждый день! Хотя чуть-чуть и их много. Все основывалось на потреблении калорий Ольга а вы не можете скинуть примерное меню Вашей диеты Всю свою осознанную жизнь боролась с "лишним" весом, даже тогда когда он был не таким уж и лишним Максимум на гречке смогла просидеть 2 дня Сейчас -Рост , вес За этот год набрала 5 кг.

Вырос живот, из джинс уши торчат Мне будет 31, а толстеть не хочется! Девочки вы реально немного не в себе!!!! Уезжала я как то на месяц из страны и питалась немного по другому. А я с утречка кушать хотела половину яблока с чаем без сахара съела не сдержалась: Почитала отзывы, диагностирую как врач - половина из оставивших комментарии УЖЕ больны анорексией.

Девочки, когда же вы поймете, что ваши мнимые лишние кг. Горе, это когда сначала вы не сможете родить, а потом будете усыхать на койке в психушке.

Мне 26лет,родила сына и резко похудела ,вешу 42кг. Тут у каждого свое мнение. Но я уже больна и меня не исправить. Девочки,вы можете делать со своим здоровьем все,что хотите,но имейте ввиду.

После этих дел,я уже точно нормально не заживу. Живот болел страшно весь день,решила чуть-чуть поесть и сразу вырвало и так два дня.. Но я буду худеть дальше,это мой выбор! Ребята помогите сбросить как можно больше кг! За 2 дня с половиной! Какие-то маразматички сдесь пишут, за исключением некоторых. При росте весят кг,если хотите иметь детей,должны весить хотябы Я при росте вешу 47 кг и не жалуюсь, а если хотите убрать живот и бока побольше двигайтесь и спортом займитесь.

Девочки, надо ставить цель! Если нет сильного желания,тут ничего не сделаешь. Мне 16, весила 64 кг при росте перестала есть после 5 и уменьшила порции, не ем хлеб, за 5 дней -4 кг сразу! Мне кажется,просто не надо переедать и нельзя есть после вечера! У меня есть подруга она худела пила одну воду и молоко лежала в больнице 3 месяца с язвой!!!!!!! Молодцы с тем же духо кто так делает! И эта подруга не когда не сможет сильно бегать!!!!!

И вам желаю не портиь свой желудок". Я занимаюсь гимнастикой,хорелграфией,музыкой и работаю моделью,ты ко всему этому привыкаеш, и поэтму тебе не сложно все это делать и ты худееш, тлько помните,нужно правельно худеть, у каждого человека свой склад организма,для каждого человека своя диета и свои способы похудеть. Ну да, а можно еще русским языком заниматься, чтобы без ошибок писать.

Честно не знаю,что делать. Девченк пейте чай с имберем и чесноком!! Пить примерно кружки в день!! Противно конечно но полезно и реально худеешь!!! Вы просто уменьшите порции еды и не нажирайтесь после И чем любить себя такой какая ты есть с огромным пузом и боками это только самоутешение.

Чем сидеть сейчас кушать за компьютером и жаловаться идите спортом займитесь. Если хотите сбросить вес, попросите маму или папу купить обруч массажный крутите каждый день, конечно больно но терпимо и эффективно, убирает бока и живот, что бы убрать ляшки делайте все возможные разные махи ногами, убрать живот вам не поможет пресс, поэтому делайте упражнение велосипед!

И если хотите что бы попа тоже не была полной и обвислой приседайте по раз каждый день делайте такую нагрузку, да мышцы будут болеть но нужно терпеть и всё получится, и если хотите похудеть рекомендую если допустим хотите ещё кушать когда позавтракали по кушайте капусты или грей-фрукт это жиро-с-жигатели.

Ха, дело не в спорте, а в том, что кг возвращаютя с удвоенной силой По себе знаю, делаю в день поресса, 30мин беговая дорожка, 30мин обруч и т. Я после родов похудела очень быстро, хотя во время родов набрала очень много килограммов. До родов была 44 размера, после родов 48!!! Есть одно главное правило- чтобы худеть, надо чаще есть!!! Такими, чтобы оставалось чувство голода. А если уж очень есть хочется, то после еды съедать яблоко или свежей капусты. После 6 кушать только фрукты.

Очень много пить ВОДЫ!!! И обязательно делать лежа "велосипед", и приседать на сколько сил хватает. Алкоголь не потреблять, результата не будет! Начните танцевать под хорошую музыку дома. Каждый день по минут. Хорошо помогает щетка с натуральной щетиной. Каждый день массируете сухую кожу проблемные точки. Движения всегда к сердцу. Контролируйте вес утром и вечером. Мне например кажется у кого какой аргонизм Потому что сегодня мне купили вкусняшек. Мне 22 года я вешу 69кг. Как мне поэффективней скинуть хотя-бы 5кг.

Девчёнки посоветуйте что-нибудь пожалуйста. Мой рост см, а вес кг меня это очень беспокоит. Моя проблема- ноги и попа Мне 15 лет. Хотелось бы скинуть 10 кг. Девочки,кто-нибудь сидел на гречке с кефиром? А мне кажется,что нужно просто правильно питаться,нельзя исключать из своего рациона ни белков,ни углеводов и т.

Тут все твердят про здоровое питание,это конечно безусловно правильно,но! Здоровое питание должно быть образом питание в жизни..

Сбросить за неделю 5 кг – миссия выполнима!

А мне вот к примеру нужно похудеть на 10 кг у меня всего одна неделя есть и мне плевать сейчас на здоровые диеты и т. Я вешу 81 кг грамм это очень много я знаю.. Мой рост метр 70 перевес в 11 кг и грамм. Поэтому и поправилась и еще кости очень тяжелые.. От этого и зависет в большей степени вес человека.

Я попробую на этой диете посидеть хотя много о каких слышала.. Даже бегать пробывала на долго меня не хватило.. Ну и конечно в спортзале сил не будет. Татьяна, я сидела, это очень помогает и результат заметен с 1 дня, если гречка будет на пару без масла и соли удачи! Сидела на всевозможных диетах Лучший способ похудеть это психологический способ Это точно должно помочь!!!! И дурью не майтесь! Привет яйцо всмятку надо без соли пить?

Чай с сахаром или без? Как вы думаете, можно ли вместо творога есть говядину или какае-то другое диетическое мясо? Я скинула 18 кг,исключите жирную пищу,питайтесь пареной вареной едой,все что угодно.

Соль ,сахар и сладкое исключите на ноль! Мила, а можно когда захочиш пить воду или мениралку? Отпишусь, если диета поможет откосить. Мне почти 11 лет я вешу 38,0 у нас через 2 недели выпускной я не знаю что мне делаааать. Я после отпуска поправилась на 5 кг, сейчас на диете третий день, первый день пила только молоко, второй почти ничего не ела, только вечером перекусила , на третий день сделала суп с овощами-помидор, морковь, сельдерей и чеснок.

Пока результат есть, думаю еще дня 4 пофантазировать с едой , а потом переходить на нормально питание , исключив мучное, жареное, жирное еще неделю. Как раз ко дню рождения мужа.

Я слышала эту диету раньше, но всё не могла начать. Вот, решила с понедельника её и начать! В четверг напишу свой результат! Так кому нибудь она помогла или нет? Назад сколько кило вернулось? Всё с завтрашнего дня начну а сегодня пойду творожком затариваться: Творог должен быть обезжиренный?

Как говорила Майя Плесецкая по-моему "жрать надо меньше", чем я с завтрашнего дня и займусь, вместе с этой диетой. Днём думала сорвусь, но цифра на весах мотивирует. С утра ем варёное яичко вкрутую , в течении дня и вечером чай без сахара. Перед сном ещё сделала пробежку км.

Очень-очень жду завтрашний результат, Отпишусь, если не сдамся: День второй, меню то же яйцо и весь день чай: На пробежку не пойду - лень. Самочувствие нормальное, настроение относительно хорошее, но если бы съела пиццу, было бы в разы лучше.

От срыва держит только результат на весах. Надеюсь, что завтра веса уйдёт не меньше, чем кг. Голода не чувствуется, только надо дома не сидеть, гулять гулять и еще раз гулять!

Я для себя немного ужесточила диету, пью кефир, гр обезжиренного творога в день, могу съесть пару яблок, пью кофе без сахара с молоком сколько хочу , чай не люблю! Сутки и -1 кг на весах, главное без дела не сидеть! Враньё, никому не верьте. Я ягоды Годжи пила 2-а месяца и кроме этого почти ничего не ела,не сбросила даже 1-го кг.

Я очень за собой слежу и скажу вам точно,нужно просто не есть сладкого,жирного и мучного. Гость, Ради любимых нужно следить за собой в любом возрасте. Лика, Клас диета просто супер буду пробувать. Мой рост ,а вес Первый день - 1,5 кг. Второй день сижу на диете. Тут наверно от исходного веса еще зависит, я вот допустим при моем рационе ежедневном, на такой диете только поправиться могу самая эфективная диета это голод, ну илм питьевая тоже хорошо.

Моя сестра весит 45 кг притом ей 24 года, а мне 13 и я вешу 53 кг, меня постоянно с ней сравнивают; очень хочу хотя бы за 3 дня сбросить 5 кг. Я пыталась похудеть 2 месяц, но все мои силы напрасны Рост вес 63 это нормально??

Гость, девченки при ГВ можно ли сидеть на такой диете? Ребенку уже 10 месяцев. Лично мне не помогло ни правильное питание, ни диеты, только одно В прошлом году я, при росте весила 72 кг, сбросила 4 кило и целый год вес держался, потому что я забросила этот метод, из-за режима. Этим летом я сбросила 6 кило, вешу 63, тем же способом. Не ем после 6 и ложусь часа в утра, тем самым спишь до обеда и сбрасываешь прилично. Тем более, если физ.

В течение дня нужно питаться не жирной и низкоколарийной едой. Может это и вредно для организма, но ничего больше не помогает мне. Пару дннй так продержишься, и легче станет, желудок уменьшиться и само по себе много не наешь. Тем более летом в жару есть вообще не хочется.

Вес потом не наберешь, держится, если конечно не нажираться на ночь. Так что сами смотрите. У меня такая проблемка Через три дня вечер выпуской, в платье выгляжу полной..

Я обычно за здоровое питание и спорт, но это экстренный случай. Никак не могу приучить себя меньше жрать, вешу 62 при росте поправилась после вторых родов.

Как победить саму себя??? Некоторым не нужно худеть, лучше бы русский язык подучили, а то пишут с такими ошибками, что стыдно читать! Девочки я за 4 дня похудела на 6 кг. Самое главное не есть хлеб,сладкого и соленого поменьше,а так же жареное не желательно! И очень много пейте! Я за 4 дня ела гречку,рис,грудинку,яйца,овощи,фрукты и съела огромное количество арбуза за 4 дня я съела около 6 арбузов!

Правда в туалет замучаетесь бегать! Привет рост вес 66,4 села сегодня на диету из трех дней посмотрим что ждет. Мне 19 лет мой вес 74кг, я не замужем,пожалуйста помогите мне, хочу за семь дней 10кг сбросить,помогите пожалуйста. Девочки, вы меня в шок повергли! Особенно до 18 лет, вы что так себя мучаете?! Моно-диеты еще никому здоровья не приносили! Сама борюсь постоянно с лишним весом, 3 года назад похудела на 10 кг и вес не вернула, а все потому, что надо худеть с умом! Не гнаться за сроками, а исключить вредности, есть нежирное мясо, рыбу и овощи.

Будете увлекаться быстрым снижением веса-заработаете целлюлит, дряблую кожу, нездоровый цвет лица и проблемы с пищеварением. Итак, первый день, утро вес- 68, рост В 9 часов начала с одного яйца.

Завтра отпишусь по поводу веса. Неплохо, за 1 день кг и это без физ. День третий, вес Чесно говоря диета очень тяжелая. Вчера целый день продержалась, вечером хотела даже на "степ" сходить, но сил вообще небыло. Я считаю , что данную диету нужно немного витаминчиками разбавить, либо овощными, либо фруктовыми. Поэтому я вечером съела грамм овощного салата. Ну а сегодня с новыми силами по той же схеме последней денек.

Надеюсь отвес будет приличный, завтра отпишусь. Ну вот и закончились 3 дня. Отвес за третий день составил минус 1 кг и всего за все 3 дня целых 3 кг. На 5 кг не получилось, зато 3 кг тоже неплохо.

Могу сказать, что если бы в течении этих дней я бы занималась каким либо спортом, то возможно были как раз все 5 кг, но сил на него реально не хватало. Мой рост , а вес 56,2. Знаете , как можно не думать о фигуре? Когда ты приходишь в школу и над тобой смеются , хотя я не слишком толстая ,нормам - соответствую. Лучше не запускать себя с самого начала поддерживать.

Удачи , терпения и успехов. Нужно скинуть пару лишних килограммов Убрать животик, бёдра в форму привести. Буду диету совмещать с упражнениями. Мне через месяц 14, хочу себя в форму привести Приблизительно вешу при росте Понимаю, что могу нарушить гормональное созревание, но на дня три-четыре можно?

Скажите пожалуйста а на 2 можно всё кроме соли и сахара или нечего нельзя кроме минералки? Гость, Хотите стать вешалкой для одежды и ноги, чтобы были , как плохо сваренные макароны, худейте дальше. В шоке была когда увидела эти цифры, надо срочно что то делать!!! Привет,я вот тоже хочу к первому сентября сбросить , а осталось три дня , летом на 15 дней села на диету , ела мало , мало мучного , спортом занималась , но вроди бы особо не сбросила , хочу эту попробовать , как думаете поможет?

Ешь все что нравиться, но порция должна умещаться в твою ладонь горсть через каждые часа. И даже после И побольше двигайся, спорт хорошо, но при большом весе сильно -лучше ходьба, до и после работы, а уж потом включай более активный спорт.

Мне 15 и я вешу 60кг!!! Мне очень хочется похудеть Хочу избавиться лях и похудеть в руках,возможно ли это за три дня? Дорогие девушки, никакие диеты не доставят желаемого результата.

Только заработаете проблемы с желудком. Придерживайтесь правильного питания и занимайтесь спортом, употребляйте больше воды. Я после родов весила около 60 при росе 1. Сейчас стабильный вес А чтобы похудели ноги побегайте по лестницам 10 мин в день, это самый эффективный способ, к тому же подкачаете пресс и попу.

Мне 14 вешу 67кг. Хочу неделю посидеть на воде , но не знаю поможет ли Подскаджте пожалуйста,что делать если аллергия на яйца? Шрифт Arial Times Courier Impact Geneva Optima Verdana. Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении? Защита от автоматических сообщений: А вместо минеральной можно пить обычную? Попробую высидеть напишу о результате. Обязательно попробую и напишу результат!

Я за 3 дня скинула 2, Классно, за пять дней похудела на 6 кг. Блин хочу реально похудеть ну чтобы наверняка. Завтра хочу опробовать молокочай. А можно так питаться 2 дня а то у меня школа?

Скажи тоже самое после 35?! Похудела на 2 кг, в точности соблюдая диету. Девчонки,я начну сегодня, попробую! Девушки, а жрать все подряд не вредно?



Вас заинтересует:

Не худейте самостоятельно, если излишки вашего веса превышают 30 кг — в этом случае вам требуется многоплановая врачебная поддержка. Мне 16, весила 64 кг при росте перестала есть после 5 и уменьшила порции, не ем хлеб, за 5 дней -4 кг сразу! Люди хочу стать стройнее,помогите как.